Sebiji jamu boleh dibahagikan kepada 4 kali makan, tidak boleh makan setiap hari. Dicadangkan untuk 3-5 hari sekali
Untuk kesan maksimum makan setengah jam sebelum bersama. Lebihkan minum air suam setiap hari.
Nota: jika tidak padu boleh ambil separuh biji (fokus pada tahan lama)